1. Сначала обжарить морковь с луком и туда добавить горбушу.
2. Затем любимые специи и полу готовый рис затем добавить сыр рикото  и все перемешать
3. 1й слой цветная отварная капуста,
4. 2-й рисовая смесь,
5. 3й опять капуста и с веху опять рисовая смесь .
6. Все залить смесью молока и яиц.
7. Запекать в духваке 25 минут.

Приятного аппетита!