Если вам попался лимон — сделайте из него лимонад. Знаменитая фраза Дейла Карнеги, как никогда пригодится на карантине. Многих он застал внезапно, поменял планы и отстранил от важных дел. Угроза мировой экономике, внезапно нависший над всеми кризис. Но многие воспользовались…

Трудно найти человека, который бы не любил бананы. Но кроме приятного вкуса эти экзотические фрукты полезны для здоровья и приносят огромную пользу организму. Для употребления бананов практически нет противопоказаний. Даже младенцам можно давать кушать мякоть этого вкусного фрукта. Какие же…

Редко встретишь даму, которая была бы  полностью удовлетворена состоянием своей кожи. Некоторые их них являются частыми посетителями косметических салонов, выполняют все рекомендации, но результат  их не устраивает. Почему так происходит? Американский дерматолог, Джессика Ву считает, что проблемной кожи вовсе не…

Ученые уже давно установили, что избыток соли в организме является причиной многих заболеваний, а также лишнего веса. Человеку на сутки достаточно всего 4 г соли, это количество учитывается во всем рационе, в том числе и готовых изделиях. Люди же употребляют…

Решили вести правильный здоровый образ жизни? Значит опять ограничивать себя в питании, сжимать всю волю в кулак, чтобы выйти на пробежку? Надолго ли вас хватит, чтобы вновь и вновь начинать «новую жизнь», а затем и вовсе забросить это дело? Да…

Есть ли диета для похудения живота? Многие расстраиваются именно из-за этой части тела, когда раздеваются на пляже или надевают обтягивающие наряды. Кажется, что этой части тела поправляешься в первую очередь, худеешь в последнюю очередь. Не стоит расстраиваться, выход из этой…

Средиземноморская диета является одним из самых распространенных вариантов здорового питания, его изначально придерживались страны Средиземноморского региона. Постепенно диета стала известна и в 2010 году была признана ЮНЕСКО национальным культурным наследием. Почему же этот тип питания получил такую популярность? Предлагаем вам основные правила…

Льняное масло стало известно в последнее время, прежде всего, как продукт для профилактики рака молочной железы и других онкологических заболеваний, оздоровления сердца и сосудов, регулирования обмена веществ и повышения жизненного тонуса. Диетологи также утверждают, что его можно использовать для очищения…

Как быстро похудеть без диет? Этим вопросом задаются многие женщины, хотя и вероятность такого избавления от лишнего веса кажется невозможной. Быстро похудеть без диет, не пользуясь услугами диетолога, не проводя часы в спортзале… Кто же так не хочет? Ведь предыдущие…

Некоторые женщины жалуются, что давно стараются похудеть, но у них ничего не получается, хотя они строго соблюдают все правила диеты, которую выбирают. Вес или не уходит или уходит очень мало, но потом возвращается вновь и даже превышает предыдущий. Например, такое…