Звезды Голливуда по роду своей деятельности обязаны следить за собой, ведь они — пример для подражания многих поклонников. Для того, чтобы выглядеть стройными они прибегают к диетам, которые часто и разрабатывают для себя. Какие предпочитают диеты некоторые звезды Голливуда мы поделимся с вами.

Диета Анжелины Джоли

Анжелина Джоли не прибегает ни к каким экстравагантным или дорогостоящим диетам. Все знают, что звезда часто занимается благотворительностью, предпочитая тратить свои сбережения на тех, кто нуждается в помощи. В своей диете, которая помогает ей иметь стройную фигуру, актриса использует простые продукты. В основе овощной суп, который, как справедливо считает Анжелина, помогает насытить организм витаминами и клетчаткой.
Когда нет возможности поесть суп вовремя, актриса предпочитает пообедать овощным салатом, заправленным оливковым маслом, а также скушать яблоко. Яблоки содержат витамины и пектины, которые не только полезны для организма, но и создают ощущение сытости.
Летом, в жару, Анжелина предпочитает вместо горячего супа съесть холодную окрошку или свекольник.

Шерон Стоун предпочитает «умную диету»

Шерон Стоун предпочитает диету на основе продуктов с низким гликемическим индексом.
В диету молодой актрисы преобладают, в основном, продукты зеленого цвета, встречаются и желтые, а вот красные почти исключены из рациона.

Деми Мур сидит на «Сырой диете»

По Деми Мур не скажешь, что она мать троих детей, выглядит она великолепно. Возможно, все дело в «Сырой диете», которую она предпочитает. Почти все продукты в ней не проходят тепловой обработки, соки.
В ее меню присутствуют салаты из свежих фруктов и овощей, оливковое масло, нежирный сыр, чечевица, семена подсолнечника, ягоды, соки.

Джулия Робертс предпочитает рыбную диету

Точнее, актриса предпочитает диету, основой которой является лосось. К этому блюду она добавляет несколько нехитрых, но полезных дополнений. Так, на завтрак может быть приготовлен отварной лосось, порция овсянки на воде и яблоко. Также актриса выпивает стакан сока или негазированной воды.
Лосось присутствует и на обед, и на ужин, только в большем количестве. Дополнительно к нему выбирается овощной салат или просто листья салата. Из напитков актриса выбирает зеленый чай, минеральную негазированную воду, натуральные соки.
Джулия Робертс не одинока, рыбную диету предпочитают и другие актрисы, например, Виктория Бекхем.

Диета Рене Зеллвегер

Актрисе пришлось для роли Бриджит Джонс набрать свыше 15 кг при росте 167 см, выглядела она просто пышкой. Однако, когда понадобилось вновь стать стройной для другой роли Рене это удалось. Для похудения она выбрала белковую диету Аткинса. Эта диета запрещает полностью мучное и сладкое, в ее основе белки и отруби. Приятным бонусом идет грейпфрут перед каждой трапезой. Важным в диете Аткинса является дробное употребление белков в виде небольших порций нежирного мяса и яиц и чередование некрахмалистосодержащих овощей. Раз в неделю — разгрузочный день на травяных чаях. Во время диеты Рене выпивала по 8 стаканов простой негазированной воды, иначе на белковой диете никак.
Актрисе потребовалось два месяца, чтобы привести себя в норму.

Диеты Леди Гага

Стефани Джерманотта, американская певица, именуемая себя также как Леди Гага, тоже часто набирает и скидывает свой вес. У неё много рецептов для похудения, в числе которых и строгие монодиеты. Было время, когда она питалась на завтрак обед и ужин только детским питанием. В ее амплуа и совершенно экстравагантная диета, которую вряд ли стоит брать себе на вооружение. Певица полностью отказалась от еды в пользу алкогольной диеты. Вместо каждого приема пищи она пила виски и нагружала себя физически пилатесом.
Но есть в истории похудения Гаги и «здоровая диета» — методика похудения по доктору Харли Пастернаку. Доктор советует питаться пять раз в день, каждый прием трапеы включает пять ингредиентов:

• белки;
• полиненасыщенные жиры;
• углеводы;
• вода;
• витамины.

Диета длится пять недель, один день в неделю — отдых от диеты.

Система питания Дженнифер Лопес

Дженифер Лопес не выглядит очень хрупкой девушкой, но ее параметры почти 90-60-90 и вес небольшой — 56 кг.
Дженифер Лопес не очень любит себя ограничивать в еде, но ее меню состоит из здоровой пищи: фрукты, овсянка, птица, креветки, паэльи, йогуртов, молочных коктейлей. Не правда тогда певица садится на ли, не плохой рацион. Но певица говорит, что шоу отнимают у нее слишком много энергии.
Но бывают моменты, когда Дженифер предстоит ответственная съемка, экспресс-диету. На завтрак только стакан воды или какао, плюс фрукт, на обед — обезжиренный творог, на ужин — отварное нежирное мясо с овощами. Перекус может состоять из сухофруктов.
Как видите, звезды умеют, если нужно, добиться своего. Не пора ли некоторым из нас тоже присмотреть себе диету, чтобы похудеть к лету?