Сегодня от ожирения страдает большая часть населения земного шара, ведь лишний вес — путь к таким смертоносным недугам, как инфаркт, инсульт, диабет. Все, столкнувшиеся с этой проблемой, ищут безболезненные способы сбросить несколько лишних килограммов.

Корица для похудения – методы применения

Недавние исследования показали, что корица способна помочь сбросить лишний вес. И сегодня приправа широко используется для борьбы за стройность, ибо при ее употреблении падает уровень сахара и уменьшается количественный показатель холестерина, что способствует задержке выбросов инсулина, помогающего накапливать жир.

И, кстати, корицу используют как добавку к чаям для похудения, так и основным ингредиентом для приготовления особо вкусных напитков.

 

Корица для похудения — мнения ученых

Ученые доказали, что у людей употребляющих пряность стабилизируется инсулин, по причине сниженных показателей сахара и холестерина. К тому же, люди, употребляющие корицу, меньше едят. Пышнотелость исчезает.

Именно эти качества делают пряность действенным оружием уничтожающим лишние килограммы. Благодаря сему полезному эффекту, диетврачи составляют программы, эффективно снижающие вес. Однако можно и самостоятельно принимать пряность, не тревожа лишний раз врачей.

Корица с медом для похудения

Сегодня корицу можно приобрести в виде порошковой специи или твердых высушенных палочек. Чрезвычайно удобно употреблять корицу для снижения веса во время чаепития.

Медовый чай с корицей

Можно обмакивать в чашку с китайским напитком палочку твердой корицы в чай, перемешивая его, заранее положив мед. Можно также добавить ароматную приправу в благородный напиток, посыпав сверху коричным порошком, как обычно официанты приносят в ресторанах. Приобретите пакетик порошковой корицы и притрушивайте ею кофейные напитки, либо, насыпав ее в чайник для заваривания вместе с чаем. Еще корицу используют в виде ароматического ингредиента для выпечки. Однако для форсирования обменных процессов в организме диетврачи советуют принимать корицу с напитками.

Легкий рецепт — в стакан сока либо чая с медом добавить по чайной ложке корицы, имбиря и щепотку молотого черного перца. Пьется эта смесь залпом раз через день.

Лучше всего сжигает лишние килограммы корица с медом, растворенная в стакане горячей воды выпитой до завтрака. На стакан воды одна чайная ложка меда и половина чайной ложки ароматной приправы. Настоять смесь полчаса и выпить за 30 минут до завтрака.

Помните, каждый человек индивидуален! Следует посоветоваться с диетврачом по поводу противопоказаний.

Кефир с корицей для похудения

Сегодня диетологи предлагают несколько рецептов напитков, среди ингредиентов, входящих в их состав есть корица и кефир:

1. Соединить одну столовую ложку меда со стаканом кипяченой теплой воды, всыпать чайную ложку порошка имбиря, немного корицы. Добавить дольку лимона. Потом долить 200мл обезжиренного кефира и перемешать.
2. К стакану обезжиренного кефира добавьте по половине чайной ложки порошка корицы, имбиря и немного красного перца;
3. На 300 мл нежирного кефира добавить пюре из пяти яблок, предварительно очищенных от кожуры. Взбить смесь блендером. ввести корицу и перемешать.

Корица для похудения рецепты

Диетологи предлагают несколько рецептов чая с добавлением корицы для избавления от лишних килограммов.

Приготовление чая

Всыпать чайную ложку порошковой корицы при заваривании черного или зеленого чая.

Имеются еще и другие технологии приготовления китайского напитка:

Заварить черный чай, налить полчашки, добавить молока и половину чайной ложки корицы;

Можно приготовить отвар: на литр кипятка добавить столовую ложку коричневого порошка. Остудить. Добавить две столовых ложки меда.

Кофе с корицей для похудения

Некоторые заядлые кофеманы любят употреблять его с корицей, не подозревая о пользе этого сочетания. А ведь полезен этот напиток не только своим жиросжигающим свойством.  Если кофе возбуждает, то корица немного успокаивает, поэтому в паре эти два продукта действуют очень хорошо.  Сахар при этом лучше не добавлять, он ухудшит вкус напитка,  и не будет способствовать похудению. Все ваши усилия  по снижению веса сойдут на нет. Рецепт кофе с корицей для похудения простой.

Как заварить кофе с корицей

Лучше всего использовать натуральный кофе собственного помола и заваривать его в турке. Значит, для порции кофе берем маленькую турку, кладем в нее чайную ложку кофе и треть или четвертую часть корицы, заливаем холодной водой и ставим на огонь. Постоянно помешивая, доводим напиток до кипения. Кофе готов!

Если предпочитаете растворимый кофе, то в готовый напиток добавьте столько же корицы как в предыдущем рецепте.

Посмотрите видео с рецептами