Липоевая кслота — светло-желтый порошок, который представляет собой соединение жирной кислоты и серы. В последнее время заговорили о нем, как о средстве, способном приостановить старение. Кроме того, есть и другие ее полезные качества: способствует похудению, насыщает организм дополнительной энергией, питает мозг. По-другому ее еще называют альфа липоевой кислотой, поливитамином, Рассмотрим подробнее причину ее популярности и можно ли с ее помощью похудеть.

Как работает липоевая кислота для похудения

Липоевую кислоту (тиоктовая кислота), хоть и называют иногда поливитамином, но как таковым она не является из-за того, что наш организм может ее синтезировать. В отличие от многих кислот она может растворяться в жире и воде. В организме человека липоевая кислота перерабатывает остатки разложения аминокислот и повышает эффективность «добывание» клеткой энергии.

Она относится к веществам, оказывающим влияние на процессы тканевого обмена, и по своему действию напоминает группу витаминов В. Кислота, избирательно взаимодействуя с жирами, принимает участие в регулировании углеводного и жирового обмена, снижает уровень холестирина в крови и способствует обновлению печени. Кроме того, липоевая кислота воздействует на части мозга, которые отвечают за чувство голода, поэтому снижает аппетит.

Медиками доказана способность липоевой кислоты уничтожать свободные радикалы, но после этого она восстанавливается и готова работать еще. Это антиоксидант, который работает много раз. Особенно полезна липоевая кислота для похудения, если вы посещаете спортзал, ведь известно, что во время физических упражнений высвобождаются свободные радикалы, которые она уничтожает. А кроме того, кислота усиливает действия таких витаминов как С и Е.

Таким образом, липоевая кислота запускает те процессы в организме, которые способны притормозить набирание лишнего веса:

• стимулирует больший расход энергии;
• уменьшает аппетит;
• снижает аккумулирование жира в печени.

Применение альфа липоевой кислоты

Еще в 50 е годы XX века липоевая кислота была найдена в говяжьей печени и стала использоваться как гапапротектор. Однако, потом стали открывать ее новые свойства. Приспособившись ее синтезировать в лабораториях, вскоре ученые стали производить ее две разновидности: S и R-липоевую кислоту, в первой присутствует левый изомер молекулы, а в другой — правый. Оказалось, что для многих медицинских показаний, например, при сахарной болезни, человеку больше подходит вариант R. Однако, производство такой кислоты очень затратное, поэтому в продаже чаще можно встретить альфа-липоевую кислоту, где равномерно присутствуют оба изомера молекулы.

В продуктах также присутствует липоевая кислота. Это, прежде всего, субпродукты, такие как печень, сердце, почки. В овощах: капуста брокколи, брюссельска, помидоры.

Можно ли продуктами заменить применение альфа липоевой кислоты в таблетках или капсулах?

Не только человеческий, но и многие животные организмы могут производить такой витамин. Поэтому ее и находят во внутренних органах животных. Однако, с пищей мы получаем ничтожно малое ее количество. Здоровому организму, который не страдает ожирением, не накопил множество свободных радикалов, его вполне достаточно.

Если же вы чувствуете, что вашему организму нужна помощь в виде антиоксиданта и стимулятора липидного обмена, спросите у своего врача, не нужно ли вам применять альфа липидную кислоту.

Дозировка липоевой кислоты

Мы поговорили о том, для чего нужна липоевая кислота, а теперь многим будет интересно знать, сколько ее обычно применяют. Дозировку назначает врач в зависимости от цели применения. Как общеукрепляющее средтво, что отражено и в инструкции, кислота, как витамин, может употребляться в дозировке 25—50 мг в сутки.

Если же вы хотите похудеть, да еще и в комбинации с физическими нагрузками, врач может вам посоветовать 100—200 мг в день.

В комплексе с ней могут предложить принимать препараты, с левокарнитином для ускоренного сжигания жира. Людям, болеющим сахарным диабетом, врач может приписать липоевую кислоту в дозировке 400 мг.

Однако, нужно знать, что такие препараты приписываются и принимаются курсами, чтобы не вызвать привыкания организма. Ведь в противном случае он окончательно «разучится » производить липоевую кислоту и нужна будет постоянная подпитка.

Решившись купить этот липоевую кислоту для похудения, не спешите в аптеку за большой ее дозировкой. Обязательно посоветуйтесь с врачом, поскольку передозировка может отрицательно сказаться на здоровье: вызвать расстройство ЖКТ, боль в мышцах, слабость и головокружение.

Посмотрите видео о том, как применять липоевую кислоту для снижения веса.