Зимой очень хочется кушать, это естественная реакция организма, ведь даже на его «обогрев» требуется больше энергии. Кроме того, довольно продолжительное время наши предки зимой ели больше мяса, а фруктов меньше, ведь их попросту не было. Холод постоянно провоцирует выпить лишнюю…
Не хотите перемен в привычном питании, но хотите похудеть? Что ж, это вполне возможно, познакомьтесь с новой диетой «5 столовых ложек». Она ориентирована на обычные правила и заключается в простом механизме уменьшения объема желудка. Однако, вам не придется прибегать к…
Белковая диета — одна из самых эффективных для похудения, однако у нее есть как почитатели, так и ярые ее противники. Безусловно, протеиновая диета имеет много достоинств, и ее приверженцы говорят о и быстром эффекте и об отсутствии чувства голода во…
Диета овсяная — одна из немногих строгих монодиет, которая не нанесет вред вашему здоровью, поскольку овсянка благотворно влияет на работу системы пищеварения. Если вы любите овсяные хлопья, то такая диета не только позволит вам сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье,…
Обращая внимание на свою кожу, омрачаясь ее видом, мы устремляемся в поисках лучших косметических брендов, чтобы подобрать средство для сухой, жирной или проблемной кожи. В тоже время, следовало бы, в первую очередь, обратить внимание на наше питание, а именно на…
Кто из нас, женщин, не мечтает иметь плоский живот, без излишек жировых отложений ? К сожалению, одним добиться этого сложнее, другим — проще. Есть люди с так называемой фигурой типа груши, с широкими бедрами, за счет которых даже лишний килограмм…
Питание ребенка в первые месяцы жизни, если он находится на грудном вскармливании, полностью зависит от материнского молока. С ним ребенок получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Мамы, которые вскармливают грудью детей, должны тщательно следить за качеством своего питания,…
Гранат — это настолько полезный фрукт, что если его есть регулярно, то проживешь долго и со здоровым сердцем. Такое утверждение очевидно для жителей стран, где он культивируется. Например, в Азербайджане есть даже праздник граната, он отмечается 26 октября, причем, с…
Для людей, страдающих сахарным диабетом необходим тщательный контроль своего питания, количества и качества продуктов. Вопрос, что можно кушать при диабете решает врач, назначает диету, и ее соблюдение в комплексе с назначенным лечением позволяет нормализовать уровень сахара в крови. Больные часто…
