Кто бы мог подумать, что эти красно-оранжевые, горькие на вкус ягоды такие полезные? Речь идет о рябине красной, которая очень распространена на территории России. Это красивейшее, высотой до 10 м дерево из семейства розоцветных. Ее ягоды являются ценным пищевым и…

 Последние несколько десятков лет нас призывают употреблять продукты с низким содержанием жиров. Это считается необходимым условием здорового питания и средством предупреждения многих заболеваний, а также способом похудения. Миллионы людей стали следовать советам врачей и диетологов, покупать продукты с низким содержанием…

Многие мечтают не только похудеть, но и иметь стройную фигуру. К сожалению, похудение чревато такими «побочными эффектами»:

• поблекший взгляд;
• лицо осунулось, а жир на животе остался;
• кожа обвисла.

Возможно, вы хотели бы не сбрасывать слишком много килограмм, а похудеть в…

Диета магги, как Вы уже догадались, носит название имени своей создательницы, она является одной из разновидностей яичной диеты. Многим нашим соотечественницам эта диета понравилась и они отмечают, что лишние килограммы уходят довольно быстро и фигура принимает довольно красивые очертания. Основные…

Арбузная диета заинтересует тех, кто хотел бы худеть, не отказываясь от вкусненького. Сейчас самый сезон арбузов и тем, кто хочет сбросить лишний вес, который незаметно набрался во время летнего отдыха, эта диета вполне может подойти. Как и всякая монодиета, она…

Многие мечтают быстро распрощаться с лишними килограммами и чтобы они никогда не возвращались. Так сказать, «ушли по-английски». Может поэтому предлагаемая система похудения и получила название «английская диета», а, возможно, из-за строгости ее правил. В ее меню вы не найдете таких…

Японская диета очень популярна в России по причине своей эффективности, доступности продуктов и не высокой стоимости. За неделю на японской диете можно потерять до 5 килограмм. Хотя слово «японская » и вызывает какие-то экзотические ассоциации, но продукты нужны самые обычные,…

Сидеть на диете многих людей заставляет желание похудеть, именно такой способ считается эффективным для того, чтобы сбросить лишний вес. При этом, мы часто задумываемся над тем, чтобы не навредить нашему организму. Ведь многие из диет предполагают строгие ограничения в употреблении…

Способов похудеть существует множество, но все они используют, в основном, два:

• уменьшение потребляемых калорий;
• увеличение физической нагрузки

Если с физической нагрузкой все понятно, то способ уменьшить потребление калорий каждый выбирает свой. А как же по-другому, мы ведь привыкли много кушать,…

Есть такая диета шесть лепестков, с элементами игры. На диету, конечно, не от скуки садятся, а вполне осознанно, когда приходят к выводу, что дошли до той крайней точки, за которую переступать нельзя. А если что-то серьезно решили , то отступать…