С рождения человек питается одним молоком, поскольку в него входят все полезные вещества и витамины, необходимые для роста и развития организма. По мере роста ребенка его рацион расширяется, поскольку потребность в белках, жирах, углеводах, минералах, витаминах и других нужных веществах…

Хлебная диета разработана израильским диетологом Ольгой Роз, имеющей свыше 20 лет опыта в области лечебного питания и несколько тысяч благодарных пациентов. Если большинство диет резко ограничивают потребление хлеба и вообще сложных углеводов, то инновация Ольги Роз в том, что хлеб…

Любите пить чай? Знаете хорошие сорта чая? Пьете его свежезаваренным с лимоном, медом или сахаром? А знаете ли вы, что от чая можно похудеть, проводя разгрузочные дни на чае? Если вы хотите интенсивно худеть, то должны помнить о вреде для…

 Звезды Голливуда по роду своей деятельности обязаны следить за собой, ведь они — пример для подражания многих поклонников. Для того, чтобы выглядеть стройными они прибегают к диетам, которые часто и разрабатывают для себя. Какие предпочитают диеты некоторые звезды Голливуда мы…

Диета для ленивых заинтересует многих, ведь часто желающие похудеть жалуются,что у них нет силы воли. Существует большое количество самых разных диет для похудения, планов здорового питания, но все они предполагают соблюдение определенной дисциплины, и это относится не только к режиму…

  У Полины Гагариной много поклонников, особенно их прибавилось после ее участия в Евровидении-2015. Многие их них интересуются и ее диетой, ведь всего за полгода Гагариной удалось из толстушки превратиться в стройную модель. Полина Гагарина никогда не вела оседлый образ жизни,…

Кефир всегда считался диетическим низкокалорийным продуктом и использовался во многих диетах для похудения. Однако, большинству людей под силу осилить монодиеты, просидеть на кефире 7 или больше дней подряд. Поэтому и придумали полосатую диету, где кефирные дни чередуются с обычными, правда,…

Пройдя сложный путь проб и ошибок, Екатерине Маримановой удалось похудеть со 120 до 60 кг за полтора года и создать свою собственную систему питания. Являясь экспертом по здоровому питанию, она написала более 20 книг по методике похудения. Вам не нужно…

Зимой очень хочется кушать, это естественная реакция организма, ведь даже на его «обогрев» требуется больше энергии. Кроме того, довольно продолжительное время наши предки зимой ели больше мяса, а фруктов меньше, ведь их попросту не было. Холод постоянно провоцирует выпить лишнюю…

Не хотите перемен в привычном питании, но хотите похудеть? Что ж, это вполне возможно, познакомьтесь с новой диетой «5 столовых ложек». Она ориентирована на обычные правила и заключается в простом механизме уменьшения объема желудка. Однако, вам не придется прибегать к…