Белковая диета — одна из самых эффективных для похудения, однако у нее есть как почитатели, так и ярые ее противники. Безусловно, протеиновая диета имеет много достоинств, и ее приверженцы говорят о и быстром эффекте и об отсутствии чувства голода во…

Диета овсяная — одна из немногих строгих монодиет, которая не нанесет вред вашему здоровью, поскольку овсянка благотворно влияет на работу системы пищеварения. Если вы любите овсяные хлопья, то такая диета не только позволит вам сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье,…

Кто из нас, женщин, не мечтает иметь плоский живот, без излишек жировых отложений ? К сожалению, одним добиться этого сложнее, другим — проще. Есть люди с так называемой фигурой типа груши, с широкими бедрами, за счет которых даже лишний килограмм…

Питание ребенка в первые месяцы жизни, если он находится на грудном вскармливании, полностью зависит от материнского молока. С ним ребенок получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Мамы, которые вскармливают грудью детей, должны тщательно следить за качеством своего питания,…

 Последние несколько десятков лет нас призывают употреблять продукты с низким содержанием жиров. Это считается необходимым условием здорового питания и средством предупреждения многих заболеваний, а также способом похудения. Миллионы людей стали следовать советам врачей и диетологов, покупать продукты с низким содержанием…

Многие мечтают не только похудеть, но и иметь стройную фигуру. К сожалению, похудение чревато такими «побочными эффектами»:

• поблекший взгляд;
• лицо осунулось, а жир на животе остался;
• кожа обвисла.

Возможно, вы хотели бы не сбрасывать слишком много килограмм, а похудеть в…

Диета магги, как Вы уже догадались, носит название имени своей создательницы, она является одной из разновидностей яичной диеты. Многим нашим соотечественницам эта диета понравилась и они отмечают, что лишние килограммы уходят довольно быстро и фигура принимает довольно красивые очертания. Основные…

Арбузная диета заинтересует тех, кто хотел бы худеть, не отказываясь от вкусненького. Сейчас самый сезон арбузов и тем, кто хочет сбросить лишний вес, который незаметно набрался во время летнего отдыха, эта диета вполне может подойти. Как и всякая монодиета, она…

Многие мечтают быстро распрощаться с лишними килограммами и чтобы они никогда не возвращались. Так сказать, «ушли по-английски». Может поэтому предлагаемая система похудения и получила название «английская диета», а, возможно, из-за строгости ее правил. В ее меню вы не найдете таких…

Японская диета очень популярна в России по причине своей эффективности, доступности продуктов и не высокой стоимости. За неделю на японской диете можно потерять до 5 килограмм. Хотя слово «японская » и вызывает какие-то экзотические ассоциации, но продукты нужны самые обычные,…