Сидеть на диете многих людей заставляет желание похудеть, именно такой способ считается эффективным для того, чтобы сбросить лишний вес. При этом, мы часто задумываемся над тем, чтобы не навредить нашему организму. Ведь многие из диет предполагают строгие ограничения в употреблении…

Способов похудеть существует множество, но все они используют, в основном, два:

• уменьшение потребляемых калорий;
• увеличение физической нагрузки

Если с физической нагрузкой все понятно, то способ уменьшить потребление калорий каждый выбирает свой. А как же по-другому, мы ведь привыкли много кушать,…

Есть такая диета шесть лепестков, с элементами игры. На диету, конечно, не от скуки садятся, а вполне осознанно, когда приходят к выводу, что дошли до той крайней точки, за которую переступать нельзя. А если что-то серьезно решили , то отступать…

Для тех, кто еще в порске подходящего для себя способа похудения, предлагаем познакомиться с диетой Кима Протасова. Это очень эффективная диета, которая рассчитана на 5 недель, а также рекомендован выход из нее в течение 5 недель. Главный посыл диеты —…

 Многие, кто предпринимал неоднократные попытки избавиться от лишнего веса, думают, что похудеть без диет невозможно. А как же может быть по-другому, если каждая новая попытка, связанная с использованием очередной, новомодной или популярной диеты, заканчивается срывом и возвратом назад потерянного веса.…

Диета доктора Миркина рекомендуется людям, имеющим большой избыточный вес. На такой диете можно терять по 10 кг в месяц. Её длительность составляет от одного месяца. Из диеты Миркина не нужно выходить, на ней можно сидеть всю жизнь. Сам автор называет…

 Для тех, кого не пугают монодиеты перспективой питания только одним лишь продуктом, для тех, кто любит этот фрукт, представляем банановую диету. Во многих диетах бананы запрещены вовсе, считаются калорийными, но для монодиеты отлично подходят. Во многих странах, особенно с умеренным…

 Доктор Ковальков — известная личность, его часто можно видеть на крупнейших телевизионных каналах, где он консультирует по вопросам диеты и правильного питания. Сам Алексей Ковальков, в прошлом выпускник института им. Пирогова, также страдал от лишнего веса. Это и побудило его…

Диеты, которые испробовали на себе знаменитости, вызывают доверие, поскольку такие люди всегда на виду и результат похудения сразу заметен. Так было и в случае с Ларисой Долиной, которая набрала лишний вес во время беременности, дополнительные килограммы не ушли и спустя…

Рисовая диета довольно легко переносится организмом. Рис – вкусный и полезный продукт, который создает чувство насыщения. Многие, кто стремится избавиться от лишнего веса, слышали, что есть много вариантов рисовых диет. Однако, рис может использоваться не только для похудения, но и…