Как часто мы хотим на праздник или в особый день выглядеть обворожительно. Остается месяц до знаменательного события, мы примеряем платье, в котором когда-то отлично выглядели, но, увы, с трудом в него помещаемся. И что же, только расстроиться при этом и…

Маргарита Королева — московский диетолог, окончила лечфак мединститута им. Сеченова. Кандидат медицинских наук, занималась серьезными врачебными исследованиями, которые она опубликовала в нескольких профессиональных журналах. Более 20 лет назад Королева занялась эстетической медициной, поскольку считает своим долгом помочь людям хорошо выглядеть,…

Ожирение у детей — не такая уж редкая проблема в наше время. Современные дети мало двигаются, предпочитая часами просиживать за компьютером, к этому добавляются большие нагрузки в школе плюс современная вредная пища. Нужны тщательные усилия, чтобы избежать хотя бы частично…

Часто те, кто желает похудеть, бросается в 2 крайности:

• изнуряют себя голодом;
• едят все подряд.

Эти процессы у них периодически меняются местами, но хорошего из этого ничего не выходит, похудеть не удается, а вот урон здоровью наносится большой. Если вы…

 Клиника Майо расположена в американском городе Рочестер, это крупнейшее медицинское заведение в стране. Она занимается лечением многих болезней, в том числе и ожирения. Многие считают, что диета Майо была разработана здесь, но в самой клинике это отрицают. Для похудения это…

С рождения человек питается одним молоком, поскольку в него входят все полезные вещества и витамины, необходимые для роста и развития организма. По мере роста ребенка его рацион расширяется, поскольку потребность в белках, жирах, углеводах, минералах, витаминах и других нужных веществах…

Хлебная диета разработана израильским диетологом Ольгой Роз, имеющей свыше 20 лет опыта в области лечебного питания и несколько тысяч благодарных пациентов. Если большинство диет резко ограничивают потребление хлеба и вообще сложных углеводов, то инновация Ольги Роз в том, что хлеб…

Любите пить чай? Знаете хорошие сорта чая? Пьете его свежезаваренным с лимоном, медом или сахаром? А знаете ли вы, что от чая можно похудеть, проводя разгрузочные дни на чае? Если вы хотите интенсивно худеть, то должны помнить о вреде для…

 Звезды Голливуда по роду своей деятельности обязаны следить за собой, ведь они — пример для подражания многих поклонников. Для того, чтобы выглядеть стройными они прибегают к диетам, которые часто и разрабатывают для себя. Какие предпочитают диеты некоторые звезды Голливуда мы…

Диета для ленивых заинтересует многих, ведь часто желающие похудеть жалуются,что у них нет силы воли. Существует большое количество самых разных диет для похудения, планов здорового питания, но все они предполагают соблюдение определенной дисциплины, и это относится не только к режиму…